co znaczy że

[...] brzucha. Przekonać się o tym mógł każdy kto w jakiś sposób uszkodził lub nadwyrężył mięśnie brzucha. Dlatego też one nie mają jakiegoś dużego potencjału wzrostowego, to nie znaczy, że nie da się ich rozbudować. Co widać w przypadku przemyślanego treningu siłowego. Jak nasze ciężary w ćwiczeniach podstawowych się zwiększają to i nasze mięśnie [...]

[...] kalorycznego: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Kolejna kwestia to dobór produktów. Posiłki powinny być zbilansowane a to znaczy, że powinny zawierać źródło węglowodanów, białka i tłuszczu. Istotne jest również by były one jak najmniej przetworzone, wówczas dostarczysz organizmowi więcej [...]

[...] seri. 6 Zasada-> Nie wiecej niz 12 seri na grupe miesniowa Jezlie po 12 seriach ciezkiego treningu z miedzyseryjnymi odpoczynkami od minuty d poltora nie masz dosc,to znaczy,ze cos robisz zle.Najprawdopodobnie cwiczysz z niewystarczajaca intensywnoscia.Gdybys to robil przez pierwsze 12 seri,to probojac cwiczyc dalej marnowalbys tlyko [...]

[...] "4" mitochondrialnego, podczas gdy FG mają bardzo aktywne systemy 1,2 i 3 . Udowodniono, że u ludzi charakter włókien mięśniowych jest uwarunkowany genetycznie. To znaczy, że aby zostać światowej klasy biegaczem na długich dystansach, trzeba mieć zapisaną w kodzie genetycznym, czyli w DNA, znaczną przewagę włókien SO nad FG w swoich [...]

[...] tego 500 kalorii i 640 kalorii które dostarczasz z białka, pozostaje 1860 kalorii na tłuszcze. Oczywiście każdy organizm jest inny, jeżeli nie będziesz mógł wejść w ketozę znaczy, że białka jest troszkę zbyt dużo, a tłuszczy za mało, trzeba wsłuchać sie w swój organizm. Pamiętaj, że nie można przesadzać z białkiem ponieważ może zostać ono [...]

[...] nie istnieje i nie będzie istnieć. Różni sportowcy mają różne potrzeby. Różni sportowcy mają różne słabe i silne strony. To, że dwóch sportowców uprawia ten sam sport nie znaczy, że powinni ćwiczyć w ten sam sposób. W dodatku, wiele programów siłowych jest zaprojektowanych dla doświadczonych sportowców, którym znany jest już trening siłowy. [...]

[...] pączki zawierają dużo witamin, głównie kw. askorbinowy, wit. P (rutyna, hiperozyd), fitochinony i kw. foliowy. Działanie. Surowce działają przede wszystkim ściągające, to znaczy: - wywierają wpływ bakteriobójczy, koagulując białka bakterii i niszczą toksyny bakteryjne (dotyczy to też wirusów); - hamują odczyn zapalny, krwawienia, zmniejszają [...]

[...] dobrego w destrukcji,to... ZLE WNIOSKI WYCIAGACIE. BoxerKoxer co to za wnioski ? Tyson i Tua to WYJATKI.Fenomeny genetyczne.Jeżeli oni dawali sobei radę(często nie),to nei znaczy,ze waciani Adamek sobei dadzą radę(nie ten talent). Pięściarzy których wymienięłś Damixxx,to byli już słabi oponenci Lewisa i Kliczków(każdy przegrywał z kimś przed [...]

[...] 182cm ale przy tym ważę 82kg Zaczełem już troche nad tym pracować tak więc mam poranne treningi w których dużo biegam, po południu raczej się nie przemęczam co nie znaczy że się lenie A pod wieczór pogram z kumplami w noge a czasem w siate. Chciałby zgubić pare kilo, poprzez redukcje tkanki tłuszczowej. Jeśli by ktoś mógł to chętnie [...]

[...] na ławce poziomej 4x To się nie nadaje. Skeba, ja bym proponowal, żebyś odnalazł swój stary temat i przedstawil w nim szerzej problem, ankieta bylaby na pewno pomocna. co znaczy jeśli chwilowo wyczerpalem potencjał rampy? Poczekaj, czy w swoim ostatnim planie stosowałeś progresje rampujaca czy z kims Cie pomyliłem? Jeśli nie, to oczywiste, ze [...]

[...] jako młody chłopak byłem chudy, ale w porównaniu do innych chudych zawsze miałem na sobie trochę tego tłuszczu więcej. Przed przerwą, aż tak mi to nie przeszkadzało, co nie znaczy, że tego tłuszczu nie było, ale na pewno było więcej mieśni, np. 2 cm więcej w bicepsie, jakoś 3cm w pasie mniej. Teraz np. gdy złapie się pod łopatką to czuje, że [...]

co znaczy jeśli chwilowo wyczerpalem potencjał rampy? A to zależy jakie ćwiczenie. Wyczerpałeś możliwości na klatce prostej - ladujesz skos. Jeśli wyczerpales skos - walisz prostą. Odnosnie pleców Ballomus. Na masie robilem: 1. Martwy 4x 2. Drazek 4x 3. Wioslowanie sztangą w opadzie tułowie 4x 4. Szrugsy 4x Co bys doradzil teraz na plecki. [...]

[...] na bombie czy nie w koncu %-) znam typa co nie jeden cykl ma za sobą a nie wiedział co to Kazeina takze .................................to ze ktos ma forme na koksie nie znaczy ze ma wiedze xD%-) znam tez takiego co miał ze 49 w łapie i klate i sylwetke ktora mi sie kojarzyła z Arnoldem tez natural :)) tak twierdził az sam w to uwierzyłem [...]

[...] na bombie czy nie w koncu %-) znam typa co nie jeden cykl ma za sobą a nie wiedział co to Kazeina takze .................................to ze ktos ma forme na koksie nie znaczy ze ma wiedze xD%-) znam tez takiego co miał ze 49 w łapie i klate i sylwetke ktora mi sie kojarzyła z Arnoldem tez natural :)) tak twierdził az sam w to uwierzyłem [...]

[...] lepsze. W ekstremalnych przypadkach braku dostępu do warzyw ok. Jak ktoś się boi tych z supermarketów, to są bazary, dużo pewniej. faftaq To, że ktoś je co 2-3h w cale nie znaczy, że będzie miał warzywa w każdym posiłku, tak samo jak z dietami IF, nie znaczy, że ktoś nie będzie miał w nich warzyw w ogóle. To nie o to chodzi, że bezkrytycznie. [...]

[...] dragami i chooy wie czym%-) nootropy, adaptogeny i inne wynalazki to ze to ma taka poj**ana nazwe to już ci mówie co tam bedzie.wit be.końska dawka betaalaniny.i jakis spidzioch.nic wiecej.ta...nootropy.dexiu ajka ajka.to ze piracetam jest na legalu tam to nie znaczy ze nie jest jako lek tutaj.pozatym nootropy?nie....nie wierz w to co pisza%-)

oczywiscie chodzi mi o to ze uprawiam sport nie znaczy ze musze trzymac diete jakakolwiek co nie zmienia faktu ze nie trzymanie to tez słabosc i wymówka xD ale cwicze ? cwicze wiec na sportowo w choj osob trenuje i nie ma zadnej diety chleb z szynka jedza xD przeciez nie jestem zawodowcem zeby trzymac 100% diete cały rok no ale wiadomo ze u mnie [...]

Co yy p******isz pof to ze ty z domu wyjsc nie mozesz nie znaczy ze ja tez nie xd powiem starszej ze jade bo nie chce chlac jak co roku z oszolomami i na tym sie temat skonczy, jeszcze sie ucieszy ze z dziewczyna xd, tylko ch**owo bo milion pytan

wiesz co jak sie tak zastanowic to taniej i lepiej wychodzi nie miec co nie znaczy ze musisz poscic xD nie musisz odraz kupowac krowy by sie napic mleka xD ja tam taki nie jestem ale wychodzi ze to nie jest wcaale głupie xD

dobra,jedyne co wiesz to ze nie jestes jej gusta i ch**.i to wystarczy5-)co nie znaczy ze jest git bo zj**ałes